発声練習の案内サイト

発声練習はリラックスして

発声練習は、肩の力を抜き、リラックスした状態で行なうことが大切です。
はっきりとした声を出すには、背筋を伸ばした正しい姿勢で、身体の緊張を抜いた状態が適しているのです。
力が入っていると身体が緊張して、腹式呼吸がしづらくなります。
また、緊張した身体で発声練習をしては喉が詰ってしまうので、響く声が出せなくなってしまいます。
はじめは、正しい姿勢をとり、リラックスして発声練習をしようとすると余計に力が入ってしまうかもしれませんが、慣れれば身体の力が自然と抜けて理想的な姿勢がとれるようになるでしょう。
身体の力を抜くには深呼吸体操を行なうと良いようです。
まず、息をすべて吐き切ってから、ゆっくり大きく息を吸ってみて下さい。
何度か繰り返すとリラックスできてくると思います。
リラックスした状態が発声練習の基本姿勢ですので、忘れないようにしましょう。

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